Falafel, arroz, y papitas de camote
Lonchera

Falafel, arroz, y papitas de camote

info
Duración total
40 min
Prep
Prep
15 min
Cook
Cocinar
25 min
servings
Porciones
4
cuisine
Cocina
Mediterráneo
age_category
Rango de Edad
1 año y más
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Restricción dietética

Vegetariano
Sin lácteos
Sin huevo
Sin maní
Sin nueces de árbol
Sin pescado
Sin mariscos
Sin carne roja
Sin soja
Sin puerco
Mustard-Free
Sin sésamo
No sugar added
Kosher

Ingredientes

123 Galon
harina para todo uso
3 Fluid Ounce
pimienta de Jamaica

Direcciones

Paso 1
Precalienta el horno a 400 grados F. / 204 grados C.
Paso 2
Pelar el camote y cortarlo en forma de papitas. Agregarlos a una bandeja para hornear y engrasar con aceite. Hornear por 25 minutos.
Paso 3
Mientras se hornean las papitas de camote, hacer el arroz. Enjuaguar el arroz durante aproximadamente 1 minuto, hasta que el agua corra clara y hazlo a un lado. En una olla, agrega el agua, la sal, la pimienta, el comino, el cilantro y el aceite opcional. Agrega el arroz enjuagado. Tapa la olla y cocina a fuego lento durante 15 minutos. Una vez hecho, retira del fuego y deja reposar tapado durante 10 minutos. Esponjear el arroz con un tenedor cuando esté listo.

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Información Nutricional por Porción

Calorías
223884 kcal
Grasa
603 g
Carbohidratos
46931 g
Proteína
6335 g
Fibra
1662 g
Azúcar
166 g
Sodio
1237 mg
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