Little Lunches

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Little Lunches
Tostada de edamame y arvejas
Cena

Tostada de edamame y arvejas

info
Duración total
15 min
Prep
Prep
5 min
Cook
Cocinar
10 min
servings
Porciones
1
cuisine
Cocina
Americano
age_category
Rango de Edad
Bebé 6-8m+
Añadir a mi plan de comidas
info

Restricción dietética

Vegetariano
Sin lácteos
Sin gluten
Sin huevo
Sin maní
Sin nueces de árbol
Sin pescado
Sin mariscos
Sin trigo
Sin soja
Sin puerco
Sin carne roja
Mustard-Free
Sin sésamo
No sugar added
Kosher

Ingredientes

1/4
tomate

Direcciones

Paso 1
Cocina los edamame al vapor durante 10 minutos. Cocina las arvejas al vapor durante 4 minutos. Cocina el brócoli al vapor durante 7 minutos.
Paso 2
Agrega el edamame y las arvejas cocidas, perejil, ajo, tahini, aceite de oliva, jugo de limón y agua a una licuadora y mezcla hasta que quede suave. Si necesitas que el puré esté más suave y menos espeso, simplemente agrega más agua hasta alcanzar la consistencia deseada.

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Información Nutricional por Porción

Calorías
6 kcal
Grasa
0.06 g
Carbohidratos
1 g
Proteína
0.27 g
Fibra
0.37 g
Azúcar
0.81 g
Sodio
2 mg

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